Todos temos uma nova chance e essa é a minha, comecei uma dieta na ultima segunda dia 25/12/2013 (começar dieta em dezembro ninguém merece rs mas eu mereço)
e a Herbalife vai fazer parte dos meus dias nos próximos meses estou até que indo bem pensei que ficaria com muita fome mas como de 3 em 3 horas, então, tá tranquilo!
São vários sabores todos são muito gostosos mas eu não curto chocolate então optei pelo de morango e frutas tropicais
Opção de cardápio que eu estou seguindo:
Café da manhã;7:30
Shake de morango cremoso + meia banana
Lanche da manhã; 10:30
2 torradas integral e 1 fatia de queijo branco
Almoço; 12:30
3 colheres de sopa de arroz, meia concha de feijão
salada de alface com tomate pepino, azeite e sal
1 filé médio e legumes refogado
sobremesa gelatina zero açúcar
Lanche da tarde; 15:30
1 fruta ou 2 torradas com queijo branco ou 1 fatia de pão light com queijo branco
Jantar; 18:30
shake de frutas tropicais + meia banana
Ceia; 21:30
sopa instantânea Herbalife
E água, muita água 2 litros no minimo! Eu estou gostando muitooooo!
Essas são as sopinhasss muito boa!
